據(jù)統(tǒng)計，我國每年因心梗而死亡的人數(shù)達到了250萬，心梗已成為當之無愧的“健康殺手”。
實際上，心肌梗死發(fā)病很急，留給患者的時間不多，如果未及時挽救，很容易造成死亡。心梗雖然發(fā)病較急，但它的形成卻是一個漫長的過程。在疾病發(fā)展的過程中，身體會向我們發(fā)出“求救信號”，比如心痛！
很多人都不把心痛當回事，有患者或者家屬固執(zhí)地認為只要不痛了，就沒事了。事實上，心梗很可能已悄然來襲，如果能及時把握住心梗的征兆，及時治療，關(guān)鍵時刻或許可以挽救生命！
心梗發(fā)作前，身體有預兆
研究發(fā)現(xiàn)，超過半數(shù)心?；颊咴阝狼?個月就曾出現(xiàn)癥狀，且九成人在猝死前24小時，會再次出現(xiàn)癥狀，只是太多人不夠重視！
“花式”疼痛
心梗的典型癥狀表現(xiàn)為劇烈的胸痛，但約有三成的心?；颊邊s是“病在心上，疼在別處”。
比如表現(xiàn)為上腹部疼痛、牙疼、喉嚨疼痛、頭暈頭痛、頸部疼痛、下肢疼痛、輕度咳嗽和氣促等，因癥狀不典型，導致超過一半的心?；颊卟⒉恢雷约夯剂诵墓?！
病痛轉(zhuǎn)移
出現(xiàn)原因不明的胸背疼、肩頸胳膊疼。如果疼痛出現(xiàn)轉(zhuǎn)移的現(xiàn)象，就要引起注意，及時去醫(yī)院就診。
心跳加速
如果在沒有任何誘因的前提下，心跳無緣無故的加速，持續(xù)時間在1分鐘到10分鐘之間，應警惕這可能是身體發(fā)出的心梗警示。
關(guān)于心梗的3句警告，千萬要記住
對于心?；颊叨?，時間就是生命
心?；颊呙康⒄`一分鐘，就意味著更多心肌細胞壞死。而在明確診斷為“急性心梗”后，快速讓閉塞的血管“復通”才是關(guān)鍵，一旦超過6分鐘未獲得有效治療，大腦就會出現(xiàn)不可逆的損害，所以也就有了“黃金6分鐘”的說法。
優(yōu)先呼叫120
一般來說，胸痛超過5分鐘就要警惕，持續(xù)20分鐘還得不到緩解就要警惕心梗。心梗發(fā)生后，一旦出現(xiàn)惡性心律失常，患者很難自救。所以，胸痛發(fā)生后，一定要優(yōu)先呼叫120。
疾病治療，要聽醫(yī)生的話
心肌梗死發(fā)生后，最有效的方法就是進行急診心臟介入手術(shù)，迅速開通閉塞的冠狀動脈，使心肌恢復正常的血液供應。
預防心梗小貼士
1、改變生活習慣
戒煙戒酒、保證睡眠充足、飲食清淡，日常多增加膳食纖維及維生素，多吃蔬菜、水果及富含鉀的食物。切忌暴飲暴食，否則容易增加血液粘稠度，導致血栓的形成，從而引發(fā)心梗。
2、適當運動
日常生活中不經(jīng)常鍛煉，高血脂、高血壓、糖尿病、肥胖等疾病就容易找上門來。所以一定要堅持適當?shù)倪\動，日常散步、慢跑、健身操等運動都有助于增強心肺功能。
3、保持情緒穩(wěn)定
長期情緒不穩(wěn)定，對血管功能也有很大的影響，容易導致心腦血管疾病的發(fā)生。因此，日常生活中，努力調(diào)整自己的心態(tài)，做到情緒樂觀、性格開朗。
4、定期體檢
每年參加一次體檢，了解自己的身體狀況，隨時監(jiān)測自己的血壓、血脂，做到心中有數(shù)，尤其是中老年人。
5、做好防寒保暖
乍暖還寒時節(jié)，應隨時注意天氣變化，做好防寒保暖，避免“凍”到心臟。尤其是高血壓、冠心病等心腦血管疾病患者更要注意，外出時要做好保暖工作，避免冷空氣刺激誘發(fā)心梗。
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