心梗不是老年人的專利，如果不注意改善生活方式，年輕人也一樣會遭遇心梗的光顧。

　　第一，長期的高血壓、糖尿病、高脂血癥及吸煙等不良的生活方式容易導致血管發(fā)生動脈粥樣硬化。這些癥狀或情況在年輕人群中越來越多見，與之相應的心梗發(fā)病前移也越來越顯著。

　　第二，現(xiàn)代年輕人的工作壓力比較大，生活不規(guī)律，特別是熬夜族非常多。熬夜會破壞全身血管功能和神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)作用，導致血管收縮舒張不正常，容易發(fā)生血管痙攣。當然，熬夜不僅僅會影響心血管功能，還會導致全身免疫力下降而罹患其他疾病。

　　第三，不吸煙也不被動吸煙。公共場所不吸煙，這不僅僅是健康問題，也是禮儀問題。

　　第四，少喝酒或不喝酒。如果喝完酒以后突然覺得胸悶、乏力、出大汗、心慌等不適（特別老年人），就要當心冠脈問題了。因為喝完酒以后血管擴張，血壓下降，如果本來就有動脈粥樣硬化，狹窄供血部位會更容易產(chǎn)生心肌缺血，導致心絞痛和心梗的發(fā)生。

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